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Asociado oficial de pymecol

Importancia de la actividad física en la primera infancia

Docente Angélica Guerrero Certificación Jugando en el parque con la familia

La actividad física en la primera infancia ayuda a la prevención de enfermedades de salud tanto a nivel físico como mental , favoreciendo el crecimiento y desarrollo integral. 

Hoyos, indica que “El desarrollo motor que empieza antes del nacimiento, en el vientre de la madre, donde él bebe en gestación reacciona a los diferentes estímulos y realiza pequeños aprendizajes, continúa al nacer y el niño se adapta y aprende de todo lo que recibe del medio, esto permite enriquecer la formación genética que como se ha planteado últimamente es preponderante en el desarrollo humano y es influenciada por señales que provienen del ambiente tanto interno como externo”

   Hoyos Quintero, A. M. (2018). Actividad física en la primera infancia. Revisión sistemática de los factores asociados a su realización.

Entonces el ejercicio, lo deben promover adultos cuidadores, padres, educadores y especialistas interesados en el bienestar del niño y niña. Por medio  del juego y otras estrategias que puede ir desde: montar bicicleta, patinar, jugar fútbol, trotar. Hasta carreras, búsqueda de tesoros, entre otras actividades. 

Estas actividades entonces permitiran, estrechar los vínculos entre padres e hijos y así fortalecer su autoestima, prestando especial interes que sean hechas de acuerdo a la edad, talla, salud o condición medica que puedan presentar los niños o niñas.

Finalmente, la Secretaria de Integración Social, plantea una serie de actividades, desde el desarrollo motor integral, agrupada en edades, con recursos que están en casa y siendo de fácil acceso. Ayudando a la tarea de padres, educadores y profesionales de primera infancia que aún no saben qué actividades físicas hacer en esas etapas.

Niños de 0 a 2 años

Pasar la pelota, globo o bomba: El niño se ubica en un extremo y el adulto en el otro, el adulto lanza la pelota y el niño tratará de atraparla entre sus piernas y viceversa.
· Carrera de gateadores: En una “pista” con colchonetas o sobre una cama con papá o mamá llamándolos del otro extremo. Si se realiza entre varios bebés es importante demostrarle afecto al niño(a) aunque no haya llegado en el primer lugar
· Conociendo mi cuerpo: Se le dice al niño(a) las partes del cuerpo humano señalándolas, como cabeza, ojos, mano, pierna, entre otros, buscando que también las señale y que, eventualmente, las mueva.te es preponderante en el desarrollo humano y es influenciada por señales que provienen del ambiente tanto interno como externo”

Niños de 2 a 3 años

  • Rondas: Cantar y jugar con rondas infantiles. Representar lo que va contando la canción. Por ejemplo si se dice: “mi carita redondita”, se deben realizar los movimientos de un círculo bordeando la cara. Es decir acompañar la canción de movimientos que tengan que ver con la misma canción.
  • Animalitos: Anunciar el nombre de un animal y pedirle a los niños y niñas que se muevan como ese animal. Ayudarles a nombrar las partes del cuerpo que mueven. Buenos animales para esta actividad son: gatos, perros, monos, peces, etc.
  • Sobre una superficie segura, quizás colchonetas en el piso, jugar a dar botes o carambolas con el cuerpo.
  • Caballito. El niño se sube sobre la espalda del papá que está de rodillas en el suelo y este lo lleva a recorrer por diferentes lugares de la casa acompañándose de sonidos de jinete con su voz.

Con niños de 3 a 5 años

  • Saltar: Carrera con obstáculos sencillos como saltar con ula ula, encostalados y con una pelota.
  • Carreras: Hacer carreras de velocidad.
  • Cabalgata: Realiza una cabalgata con caballos de palo.
  • Juegos de correr a coger a otro como la lleva, o la gallinita ciega.

https://old.integracionsocial.gov.co/modulos/contenido/default.asp?idmodulo=1590